jak wyglada

[...] chdozi mi o to, co już wyżej pisałem. Tight dobry, nawet bardzo, podwyższona termogeneza, lekkie pobudzenie, chęci do treingu. Z 8%bf przegiąłem, ale to wynika z niewiedzy, jak wygląda 8% bf. Nie wiem ile jest w zasięgu? 11-12? Fotka sprzed momentu, gdy zacząłem robić wszystko z głową w pasie 20 cm mniej, bf, nawte ile nie wiem mniej :D [...]

jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?

ile schudłeś w jakim czasie jak wygląda Twoja dieta?

jak wyglada twoja dieta obecnie, bo to jest kluczem w tym przypadku

Dariusz a jak jedziesz 16-20tyg, pozniej ladujesz hcg+clom,nolva i do tego 6 tyg przerwy? Czy pct razem z przerwa wynosi lacznie 6 tyg? Ciekawi mnie jak wyglada twoj przykladowy cykl nie chodzi mi o dawki,bardzie hcg w trakcie ew co jeszcze dajesz ZAWSZE na cyklu. Jak mozesz to skrobnij cos,pozdrawiam

oj panowie ,panowie widzac co piszescie na twarzy rodzi mi sie -> widac ze male doswiadczenie macie w tej materi Po pierwsze nei dziwne ze dochodzisz do 12% i kuniec (jak mawiaja moji uczniowie ) diete kazda stosuje sie cykicznie ,sadze ze optimu to 8 tyg Po pierwsze ustalcie sobie realne cele, sylwetak brada pita i siostry podatek z troji [...]

[...] + Pump Sr: body tone + aeroby Czw: silowy + aeroby(tai bo) Pt: body tone + aeroby W sobote czasem wolne a czasem bedzie to LBT + Pupmp Niedziela wolna Nie pytaj mnie jak wyglada trening silowy bo ciagle nad tym pracuje to jest tylko zarys, generelnie chcialabym skupic sie na brzuchu i plecach ale jak mi wiadomo nie da sie spalic tluszczu [...]

Wałujew jest dla mnie jedynie ciekawostką i tzw maskotką w będącej w ciężkim kryzysie obecnej HW. Nikoś wygrywa tylko i wyłącznie dzięki temu jak wygląda, to prawda ciężko powalić tego olbrzyma na deski. Trudno dostać mu do głowy a jeżeli ktoś trafi to nie robi to na nim większego wrażenia chociaż pamiętam jak w walce z Barretem zachwiało kolosem [...]

Potrzeba czasu czasu czasu. Nikt nie powiedział że troche pochodzisz i będziesz jak model z okładki menshealth. Musisz sie zaprzeć jak osioł i tyrać zwłaszcza że nie masz łatwego startu patrząc jak wygląda twoje ciało.

Fajnie można sobie parę rzeczy podpatrzeć ;-) Masti a jest szansa może na jakiś wywiad jak np. programować treningi? Rozkład, częstotliwość ćwiczeń w skali tygodnia. Jak wygląda progresja w skali całego mikro, mezocyklu? Dokłada się powoli jak w treningu pod np. trójbój? Strasznie mnie to ciekawi bo w necie ciężko znaleźć rzetelne informacje.

nie jestem doswiadczony... cwicze od okolo 4 miesiecy nie wiem czy dobrze lacze cwiczenia dla tego opisze jak wyglada moj trening i bede czekal na opinie bardziej doswiadczonych ode mnie. A wiec dzien 1. cwicze sama klate, mam 4 cwiczenia.. ławka skosna - 3 serie po 10 powtozen zwykla - 3 serie tez 10powtozen rozpietki - 3 serie po 10 powtozen [...]

Ktoś pytał jak wygląda kubek? A tak: http://i39.tinypic.com/2itn8yd.jpg

jak wygląda sytuacja

hey, nie mam pojecia w jaki sposób wykonujesz ciag, ale zaproponowal bym Ci na PEWIEN CZAS zwiekszyc szerokosc rozstawu nóg i porobic nieco sumo. Po pierwsze, ulatwia to utrzymanie bardziej wyprostowanej sylwetki. po drugie polozysz nieco wiekszy naciska na te partie miesni króre wydaje mi sie niedomagaja obecnie.... dlatego wlasnie twój sposób [...]

Mógłbyś napisać jak wygląda ładowanie u ciebie?

taa w bluzie, nic nie widać jak wygląda %-)

drcwycior jak wygląda twój trening klatki ?? jak to nie tajemnica to rozpisz twój plan treningowy.

cyclone bdb,widze ze znalazles swoja droge napisz jak mozesz co leci,lecialo i jak wyglada micha

[...] dla Heatha to taki raczej wybryk, moze nie jednorazowy, ale krolowal dlugo napewno nie bedzie. Taki nadmuchaniec z niego, napompowany chyba wszystkimi koksami i peptydami jakie istnieja. Nie wiem, jak patrze na miesnie Colemana to sie takie twardsze wydaja, bardziej zbite, taka jakas sila z nich emanuje, a Phil wyglada jakby mial takie hmm [...]

Tematy oczywiście jeszcze prześledzę, ale nie ukrywam że dieta wygląda jak wygląda trochę też ze względu na ograniczenia budżetowe... Jeżeli stać Cię na ogórki od Bonduelle, to stać Cię też na kiszoną kapustę, czy brokuła, Pstrąg też do tanich nie należy, więc jak to ma być dieta budżetowa to można zrobić to lepiej, poczytaj np: [...]